Junio es el Mes de la Concientización sobre la Salud Masculina, un momento para animar a los hombres de todas las edades a dar prioridad a su bienestar y a adoptar hábitos saludables. Esta es una excelente oportunidad para tomar medidas preventivas e introducir cambios en tu estilo de vida que mejoren tu salud.
Algunos problemas de salud importantes que suelen afectar a los hombres son el colesterol alto, la presión arterial alta, la diabetes, la depresión, las enfermedades cardíacas, los problemas de próstata y la demencia precoz. Estos, entre otros problemas médicos, suelen llevar a los hombres a consultar con su médico de atención primaria para elaborar un plan que aborde estos problemas de salud.
Por eso nos pusimos en contacto con el Dr. Dean Mattox II, uno de los médicos de atención primaria de Cameron Family Medicine, para que nos diera sus principales recomendaciones y consejos sobre la salud masculina.
Mitos sobre la salud
Una de las mayores ideas erróneas que tienden a tener los hombres sobre la salud es no priorizar los chequeos regulares. En general, los hombres tienden a evitar ver a un proveedor hasta que desarrollan síntomas significativos o graves. El Dr. Mattox prefiere realizar exámenes preventivos anuales para poder detectar etapas tempranas de muchas enfermedades, incluso antes de que surjan los síntomas. Esto da a los proveedores de atención médica más tiempo para desarrollar un plan para eliminar o controlar mejor la enfermedad.
La falta de exámenes físicos con los médicos, una dieta deficiente, la obesidad, el estrés, la depresión, la falta de ejercicio, el consumo de tabaco y alcohol, junto con una alta tasa de lesiones laborales, son solo algunos de los factores de riesgo que pueden afectar negativamente la salud de los hombres. Las citas regulares con un médico de atención primaria pueden ayudar a abordar estos factores antes de que se conviertan en enfermedades.
Cómo los hombres pueden priorizar la salud
Los cambios en el estilo de vida pueden marcar una gran diferencia en la mejora del bienestar general. Algunos cambios a considerar incluyen:
- Hacer ejercicio con frecuencia
- Cambios dietéticos saludables
- Reducir el consumo de alcohol
- Usar el equipo de seguridad adecuado al trabajar o realizar tareas domésticas
- Dejar de fumar
El Dr. Mattox afirma que dar prioridad a la socialización con las personas de tu entorno y a una vida familiar sana también juega un papel importante en la salud mental de los hombres.
Todos los hombres enfrentan desafíos a medida que envejecen, por lo que es fundamental crear conversaciones abiertas sobre lo que puede ocurrir. Ya sea falta de energía, salud sexual, dolor prolongado o depresión, por favor discuta cualquier inquietud con su médico de atención primaria.
Cameron Memorial Community Hospital está aquí para apoyarle en cada etapa de la vida. Si desea programar una cita para hablar de cualquier inquietud, encuentra un proveedor hoy.