Actualizado junio de 2024
En verano, todo se trata de buenos momentos y bronceado. A todos nos encanta un bronceado dorado y besado por el sol, pero lidiar con los efectos en la salud de la piel dañada por el sol puede ser aterrador. Audra Lehman, MSN, APRN, FNP-C, del Cameron Memorial Community Hospital, opina sobre los efectos de no proteger la piel durante los meses de verano.
“La exposición a los rayos ultravioleta del sol es peligrosa para nuestra salud y puede provocar afecciones como cáncer de piel y envejecimiento prematuro de la misma”, dijo Lehman. Es importante protegerse aplicando siempre protector solar antes de salir. Usar ropa protectora o ropa con factor de protección ultravioleta (FPU) también puede ayudar a evitar que los rayos UV lleguen a tu piel.
Lehman nos recordó que las partes del cuerpo que más necesitan protección son aquellas que “sobresalen”. Esto significa que debes intentar cubrir áreas como las orejas, la nariz, el cuero cabelludo y los hombros. Estos son excelentes lugares para aplicar protector solar o cubrir con una camiseta o sombrero.
Rayos ultravioleta (UV) También puede dañar tus ojos y provocar afecciones como cataratas, degeneración macular y pterigión. Lehman dijo: “No te olvides de proteger esos preciosos ojos del sol usando lentes de sol”. Los lentes de sol deben bloquear entre el 99 y el 100% de la radiación UVA y UVB.
¿Cómo podemos protegernos del sol?
- Asegúrate de usar protector solar y ropa protectora.
- Protege las áreas que son más visibles.
- Usa gafas de sol que bloqueen los rayos nocivos.
Ya sea invierno o verano, nublado o soleado, siempre estás expuesto a la radiación UV. El protector solar aún debe aplicarse en días en que podrías pensar que no es necesario. Los rayos UV pueden penetrar las nubes y las ventanas. La próxima vez que hagas un viaje por carretera o disfrutes de un día nublado, recuerda aplicarte tu protector solar, ya que la amenaza de la dañina radiación ultravioleta sigue presente.
Lehman quiere que todos disfruten de la belleza y el calor del sol de manera segura. La próxima vez que pienses en salir y tomar el sol, considera probar las sugerencias anteriores para asegurarte de que te mantienes seguro este verano.