Con la llegada de San Valentín y las decoraciones en forma de corazón por todas partes, hay muchas oportunidades para enfocarse en la salud del corazón esta temporada. El mes de febrero es el Mes del Corazón Americano, y Cameron Cardiology te anima a usar este tiempo para familiarizarte con los números de tu salud cardíaca. Nuestros corazones laten más de 100,000 veces al día y bombean 1 ½ galones de sangre por minuto, suministrando a nuestro cuerpo oxígeno y nutrientes para mantenernos funcionando al máximo. Este órgano es vital para nuestra supervivencia, sin embargo, las enfermedades cardíacas son la principal causa de muerte en los Estados Unidos.
Algunas de las enfermedades cardiovasculares más comunes son la enfermedad de las arterias coronarias, las arritmias (latidos cardíacos irregulares), los defectos congénitos (anormalidades con las que se nace) y las enfermedades de las válvulas cardíacas. Los síntomas de dolor en el pecho, opresión, presión, dificultad para respirar, dolor en el cuello/mandíbula o dolor/debilidad en los brazos pueden indicar que su corazón no está funcionando como debería.
Para mantener su corazón lo más saludable posible, el equipo de Cardiología Cameron sugiere que todos deben conocer la siguiente información sobre su salud cardiovascular.
Conoce tus números
La presión arterial, el colesterol y la frecuencia cardíaca son los tres números que todos deberían conocer para mantener un corazón sano.
- Presión arterialLa presión arterial normal es inferior a 120/80. La presión arterial elevada se encuentra entre 120/80 y 129/80. El número superior es su presión sistólica y el número inferior es la presión diastólica.
- Colesterol es una sustancia cerosa que no es inherentemente “mala”. Tu cuerpo la necesita para fabricar células, vitaminas y otras hormonas. Pero el exceso de colesterol puede ser un problema. Las lipoproteínas de baja densidad (LDL, por sus siglas en inglés) son el colesterol “malo” que se debe limitar, y las lipoproteínas de alta densidad (HDL, por sus siglas en inglés) son el “bueno”. Entender la diferencia puede ayudarte a estar consciente de estos números y a manejarlos adecuadamente. Para personas de 20 años o más, los niveles normales de colesterol son:
- Hombres: LDL menor a 110 e HDL mayor a 40
- Mujeres: LDL menor a 100 y HDL mayor a 50
- Frecuencia cardíacaTu frecuencia cardíaca normal en reposo debería estar entre 60 y
100 latidos por minuto. Para controlar tu ritmo cardíaco, sigue estas instrucciones.
Cameron se preocupa por tu corazón
El objetivo de Cameron Cardiology es prevenir la aparición de problemas cardíacos, controlar los problemas cardíacos existentes o detectar problemas cardíacos en sus etapas tempranas. Conocer y comprender tu historial familiar, junto con una dieta saludable y una rutina de ejercicio, es fundamental para lograr estos objetivos. Controlar tu ingesta de alcohol, tabaco y drogas también es importante para mantener una buena salud cardíaca.
La Clínica de Dispositivos Cardíacos en las instalaciones de Cameron cuenta con un equipo dedicado con años de experiencia en dispositivos. Monitoreamos todas las marcas de dispositivos cardíacos de forma remota a través de un sistema de monitoreo en el hogar y en nuestra clínica ubicada en la oficina de Cardiología de Cameron. Brindamos atención cardiológica general y autorización cardíaca para procedimientos o cirugías, así como extensión comunitaria a través de exámenes e iniciativas educativas.
¿Está interesado(a) en informarse más sobre la salud del corazón? Consulte la American Heart Association sitio web. Clic aquí o llame al 260-667-5790 para programar una cita y visitar los servicios de cardiología de Cameron página para conocer más sobre nuestros profesionales capacitados listos para cuidar de su corazón.