El verano está en pleno apogeo, al igual que la actividad de las garrapatas. Ya sea que estés haciendo senderismo, jardinería o simplemente disfrutando del tiempo en el patio trasero, es importante protegerte a ti y a tu familia de las garrapatas y de las enfermedades que pueden transmitir, como la enfermedad de Lyme, la ehrlichiosis y otras.
Esto es lo que necesitas saber para mantenerte seguro:
Las garrapatas se encuentran en varias partes del mundo, especialmente en áreas boscosas, praderas y parques.
A las garrapatas les encanta:
- Pastos altos y maleza
- Zonas boscosas o sombreadas
- Hojarasca y bordes del bosque
- A lo largo de senderos o cercas
Incluso tu propio patio puede ser un riesgo si hay árboles, animales o vegetación crecida cerca.
Consejos de seguridad contra garrapatas
1. Vístete para protegerte
- Usa mangas largas y pantalones largos; métete los pantalones dentro de los calcetines.
- Elige ropa de colores claros para detectar garrapatas más fácilmente.
- Usa repelente de insectos registrado por la EPA.
2. Haz una revisión de garrapatas
Después de pasar tiempo al aire libre, revisa lo siguiente:
- Línea del cabello y cuero cabelludo
- Detrás de las orejas y las rodillas
- Axilas y pretina
- Alrededor de la cintura y los tobillos
- Sobre mascotas y equipo
3. Dúchate después de estar al aire libre
Darse una ducha en un plazo de dos horas puede reducir el riesgo de contraer enfermedades transmitidas por garrapatas y ayudar a eliminar las garrapatas antes de que se adhieran.
4. Quita las garrapatas rápidamente
Si encuentras una garrapata:
- Usa unas pinzas de punta fina para sujetarlo lo más cerca posible de la piel.
- Tira hacia arriba con presión firme y constante.
- Limpia el área con agua y jabón o alcohol isopropílico.
- No retuerza, aplaste ni use remedios como vaselina.
5. Esté atento a los síntomas
Los síntomas de enfermedades transmitidas por garrapatas pueden incluir:
- Fiebre o escalofríos
- Fatiga
- Dolor de cabeza o dolores musculares
- Erupción (patrón de diana en la enfermedad de Lyme)
Comuníquese con su proveedor si experimenta alguno de estos síntomas pocas semanas después de una picadura de garrapata, incluso si no está seguro de cuándo ocurrió.
A tomar nota, dueños de mascotas:
Use prevención de garrapatas aprobada por veterinarios durante todo el año y revíselos regularmente, especialmente después de caminar en áreas con hierba o boscosas.
Crea un patio a prueba de garrapatas
- Mantén el césped cortado y las hojas rastrilladas.
- Apila la leña ordenadamente y lejos de las áreas de juego.
- Crea una barrera de virutas de madera o grava entre el césped y las zonas boscosas.
- Mantén las áreas de asientos al aire libre alejadas de la vegetación densa.
Disfruta del aire libre, pero hazlo con inteligencia. Estar atento y tomar precauciones sencillas te ayudará a mantenerte a salvo de enfermedades transmitidas por garrapatas durante toda la temporada.